Ali lahko pri Atkinsovi dieti uživate črni čaj s posnetim mlekom?

Ne, črni čaj s posnetim mlekom ni dovoljen na Atkinsovi dieti, saj vsebuje ogljikove hidrate iz mleka. Osnovno pravilo je, da se izogibajte hrani z več kot 5 grami neto ogljikovih hidratov na porcijo. Namesto nje lahko nadomestite močno smetano za stepanje ali kokosovo smetano, saj sta to alternativi z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, ki lahko obogatita vaš čaj, ne da bi prekinili dieto.