Ali se ob pitju malibuja in ruma zredite?

Malibu je liker z okusom kokosa, ki vsebuje sladkor, alkohol in naravne arome. Rum je destilirana alkoholna pijača iz sladkornega trsa. Tako Malibu kot rum imata veliko kalorij in ogljikovih hidratov.

Ena unča Malibuja vsebuje približno 100 kalorij in 13 gramov ogljikovih hidratov. Ena unča ruma vsebuje približno 97 kalorij in 0 gramov ogljikovih hidratov.

Če kozarec malibuja in ruma popijete z mešalnikom, kot je soda ali sok, boste zaužili še več kalorij in ogljikovih hidratov.

Poleg kalorij in ogljikovih hidratov lahko alkohol vpliva tudi na sposobnost telesa, da izgoreva maščobo. To lahko olajša pridobivanje teže, če redno pijete alkohol.

Če poskušate shujšati ali ohraniti zdravo težo, je pomembno, da omejite uživanje alkohola. To vključuje Malibu in rum.