Ali je varno piti sojino mleko med nosečnostjo?

Da, pitje sojinega mleka med nosečnostjo je varno. Sojino mleko je rastlinsko mleko, narejeno iz sojinih zrn. Je dober vir beljakovin, kalcija in drugih bistvenih hranil. Sojino mleko je lahko dobra alternativa kravjemu mleku za nosečnice, ki ne prenašajo laktoze ali veganke.

Nekatere študije so pokazale, da ima sojino mleko nekatere koristi za zdravje nosečnic. Ena študija je na primer pokazala, da je uživanje sojinega mleka povezano z zmanjšanim tveganjem za preeklampsijo, resen zaplet nosečnosti. Vendar je potrebnih več raziskav, da bi potrdili morebitne učinke sojinega mleka na zdravje med nosečnostjo.

Na splošno je sojino mleko varna in hranljiva pijača, ki jo lahko uživate med nosečnostjo. Nosečnice pa se morajo pred uživanjem večjih količin sojinega mleka posvetovati s svojim zdravnikom.