Je brokoli primeren za dieto z malo ogljikovimi hidrati?

Brokoli na splošno velja za zelenjavo z malo ogljikovimi hidrati. Ena skodelica kuhanega brokolija vsebuje le 6 gramov neto ogljikovih hidratov, zaradi česar je dobra izbira za ljudi, ki sledijo dieti z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov.

Križnice, kot je brokoli, imajo malo ogljikovih hidratov in veliko vlaknin, zaradi česar so hranljiv in nasiten dodatek k dieti z malo ogljikovimi hidrati.