Vnos kalija lahko omejite tako, da izločite živila, kot so?

* Sadje in zelenjava: Veliko sadja in zelenjave vsebuje veliko kalija, vključno z bananami, pomarančami, krompirjem in špinačo.

* Mlečni izdelki: Mlečni izdelki, kot so mleko, sir in jogurt, prav tako vsebujejo veliko kalija.

* Predelana hrana: Številna predelana živila, kot so juhe v pločevinkah, zamrznjene večerje in prigrizki, vsebujejo veliko kalija.

* Nadomestki soli: Številni nadomestki soli vsebujejo kalijev klorid, ki lahko poveča vnos kalija.

Pomembno je vedeti, da je kalij esencialni mineral in da lahko huda omejitev kalija povzroči zdravstvene težave. Če ste na dieti z omejenim vnosom kalija, je pomembno, da se posvetujete s svojim zdravnikom ali dietetikom, da se prepričate, ali dobivate dovolj kalija iz drugih virov.