Dieta za razjedo na želodcu:hrana, ki se ji je treba izogibati?

Želodčna razjeda je ranica, ki se razvije na sluznici želodca. Želodčne razjede so pogosto posledica okužbe z bakterijo Helicobacter pylori (H. pylori) ali dolgotrajne uporabe nesteroidnih protivnetnih zdravil (NSAID), kot so aspirin, ibuprofen in naproksen.

Določena hrana in pijača lahko draži želodčno sluznico in poslabša simptome razjede. Ti vključujejo:

* Začinjena hrana: Začinjena hrana lahko draži želodčno sluznico ter povzroči bolečino in vnetje.

* Kisla živila: Kisla živila, kot so citrusi, paradižnik in kis, lahko prav tako dražijo želodčno sluznico.

* Mastna hrana: Mastna hrana lahko upočasni prebavo in povzroči, da želodec proizvaja več kisline, kar lahko draži razjedo.

* Kofein: Kofein lahko spodbudi nastajanje želodčne kisline in poslabša simptome razjede.

* Alkohol: Alkohol lahko poškoduje želodčno sluznico in poslabša razjede.

* Gazirane pijače: Gazirane pijače lahko povzročijo napihnjenost in pline, kar lahko povzroči pritisk na želodec in poslabša bolečino pri razjedah.

Pomembno je, da se izogibate hrani in pijači, ki sproži simptome razjede. Če niste prepričani, katera hrana ali pijača vas moti, vodite dnevnik prehrane, da boste spremljali simptome in prepoznali morebitne vzorce.

Poleg tega, da se izogibate določeni hrani in pijači, lahko storite še druge stvari, da si pomagate pri celjenju razjede in zmanjšanju simptomov. Ti vključujejo:

* Zdravila jemljite po navodilih. Če vam je zdravnik predpisal zdravila za razjedo, jih jemljite po navodilih in jih ne prenehajte jemati, ne da bi se posvetovali z zdravnikom.

* Jejte majhne, ​​pogoste obroke. Uživanje majhnih, pogostih obrokov lahko pomaga zmanjšati nastajanje želodčne kisline in prepreči razdraženost razjede.

* Privoščite si veliko počitka. Počitek lahko pomaga zmanjšati stres in spodbuja zdravljenje.

* Izogibajte se kajenju. Kajenje lahko poškoduje želodčno sluznico in poslabša razjede.

* Obvladajte svoj stres. Stres lahko poslabša simptome razjede. Poiščite zdrave načine za obvladovanje stresa, kot so vadba, joga ali meditacija.

Če se vaši simptomi razjede ne izboljšajo s spremembami življenjskega sloga in zdravili, se posvetujte s svojim zdravnikom. Morda boste potrebovali dodatne preiskave ali zdravljenje.