- | Food & Drink >> Hrana drink > >> zdravi recepti >> Drugi Zdravi recepti
Kateri so recepti za napitke za povečanje telesne mase, ki vas zredijo?
Tukaj je nekaj receptov za napitke za povečanje telesne mase, ki vam lahko pomagajo pridobiti težo:
1. Bananin šejk z arašidovim maslom:
Sestavine:
- 1 skodelica polnomastnega mleka
- 1/2 skodelice navadnega jogurta
- 1/2 skodelice arašidovega masla
- 1/2 skodelice ovsenih kosmičev
- 1/2 banane
- 1 žlica medu
- 1/2 čajne žličke vanilijevega ekstrakta
Navodila:
1. Zmešajte vse sestavine v mešalniku.
2. Mešajte, dokler ni gladka in kremasta.
3. Uživajte v svojem shakeu!
2. Čokoladno-mandljevi mlečni napitek:
Sestavine:
- 1 skodelica čokoladnega mandljevega mleka
- 1/2 skodelice navadnega jogurta
- 1/2 skodelice skute
- 1/2 skodelice ovsenih kosmičev
- 1/2 skodelice zamrznjenih jagod
- 1 žlica medu
- 1/2 čajne žličke vanilijevega ekstrakta
Navodila:
1. Zmešajte vse sestavine v mešalniku.
2. Mešajte, dokler ni gladka in kremasta.
3. Uživajte v svojem shakeu!
3. Kremni šejk z avokadom:
Sestavine:
- 1/2 skodelice navadnega jogurta
- 1/4 skodelice mandljevega mleka
- 1/4 skodelice vode
- 1/2 avokada
- 1/2 banane
- 1 žlica medu
- 1 čajna žlička vanilijevega ekstrakta
Navodila:
1. Zmešajte vse sestavine v mešalniku.
2. Mešajte, dokler ni gladka in kremasta.
3. Uživajte v svojem shakeu!
4. Napitek z oreščki granolo:
Sestavine:
- 1 1/2 skodelice mleka (mlečnega, mandljevega ali ovsenega)
- 1/2 skodelice granole
- 1/2 skodelice jogurta (navadnega, grškega ali kefirja)
- 1/2 zamrznjene banane
- 1 žlica arašidovega masla
- 1 čajna žlička vanilijevega ekstrakta
Navodila:
1. Vse sestavine mešajte, dokler niso gladke in kremaste.
2. Uživajte takoj ali shranite v hladilniku za pozneje.
5. Tropical Breeze Shake:
Sestavine:
- 1 skodelica nesladkanega ananasovega soka
- 1/2 skodelice mleka brez mlečnih izdelkov
- 1/2 skodelice navadnega jogurta
- 1/2 banane
- 1/4 merice vanilijevega beljakovinskega prahu
- 2 žlici kokosovega olja
- 1 žlica posušenih kokosovih kosmičev
- 1 čajna žlička medu
Navodila:
1. Zmešajte vse sestavine v mešalniku.
2. Mešajte, dokler ni gladka in kremasta.
3. Uživajte v svojem shakeu!
Hrana drink
- Kakšna je razlika med coho & amp; Sockeye Salmon
- Kaj je Mellorine Ice Cream
- Kje Si Drink Coasters Izvirajo
- Kakšna so navodila za glazirano šunko z jabolki?
- Ali lahko dobite luknjo v želodcu, če pijete veliko Pepsij…
- Kako Grill piščančja stegna s kožo On
- Koliko skodelic omake je 1 funt?
- Ali lahko Wheat Thins povrne okus limete!?
Drugi Zdravi recepti
- Kakšne so prednosti obsevanja kot načina konzerviranja hra…
- Mi lahko navedete primer domačega zdravila za zgago?
- Ali menite, Blanch Korenje, preden jih v dehydrator
- Kaj si postregli z Bulgur
- Kakšni so načini za ohranjanje hladne hrane?
- Ali lahko v receptu olje, maslo ali margarino zamenjate z ja…
- Kako speči Honey balzamičnim Squash
- Kako kuhati Field kreše
- Jogurt Uporabe: izsušena & amp; Meša
- Kako kuhati Moringa