Kako pospešiti rast las brez uživanja hrane?

Nemogoče je pospešiti rast las brez uživanja hrane. Lasje rastejo od znotraj navzven, hranila, ki jih potrebujejo za to, pa prihajajo iz hrane, ki jo jemo. Uživanje zdrave prehrane, ki vključuje veliko beljakovin, vitaminov in mineralov, je bistvenega pomena za zdravo rast las. Nekatera posebna hranila, ki so pomembna za rast las, vključujejo biotin, cink in železo.