- | Food & Drink >> Hrana drink > >> zdravi recepti >> Drugi Zdravi recepti
Kateri dve možnosti spodbujata zdravo prehrano pri izdelavi peciva?
1. Namesto rafinirane moke uporabite polnozrnato moko. Polnozrnata moka je polnozrnato zrno, ki vsebuje vse tri dele jedra – otrobe, kalčke in endosperm. Zaradi tega je dober vir vlaknin, vitaminov, mineralov in antioksidantov. Rafinirani moki so bili odvzeti otrobi in kalčki, zato ima manjšo hranilno vrednost.
2. Namesto masla uporabljajte zdrava olja. Zdrava olja, kot so olivno olje, olje oljne repice in avokadovo olje, vsebujejo veliko mononenasičenih in večkrat nenasičenih maščob, ki lahko pomagajo znižati holesterol in zmanjšajo tveganje za bolezni srca. Maslo vsebuje veliko nasičenih maščob, ki lahko zvišajo holesterol in povečajo tveganje za bolezni srca.
Hrana drink
- Koliko časa traja kuhanje purana na funt?
- Ali je varno zamrzniti posodo iz melamina?
- Ali lahko daste porcelan v predhodno ogreto pečico?
- Koliko moraš biti star, da piješ alkohol v gostilni?
- Kako odstranite ročni mešalnik iz stoječega mešalnika s …
- Kako jesti etiopsko hrano
- Ali sta kdaj obstajala dva kosa popolnoma enake pokovke?
- Je kozica riba ali plazilec?
Drugi Zdravi recepti
- Zakaj se šteje, da je varno le prekuhati pitno vodo, ne pa …
- Zakaj je vrenje zdravo?
- Zakaj morate jesti uravnotežene obroke?
- Kje se lahko poučimo o hranilnosti bučnih semen?
- Kateri element pomaga ohranjati hrano?
- Kako vlaga pokvari hrano?
- Kako Prilagodite Taste domačega jogurta
- Katera hrana je lahko primer mielinirane ovojnice?
- Katera hrana je zdrava za starejše?
- Kako se jedilna barva razširi, ko na Q-konico nanesete milo…