Katera živila lahko prispevajo k spremembi barve vaših zob?

Več vrst hrane in pijače lahko prispeva k razbarvanju ali obarvanju zob, vključno z:

1. Temno obarvane pijače:

- Kava:kava vsebuje tanine in kromogene, ki se lahko oprimejo površine zoba in sčasoma povzročijo obarvanje.

- Čaj:Podobno kot kava tudi čaj, zlasti črni, vsebuje tanine, ki lahko obarvajo zobe.

- Rdeče vino:Rdeče vino je še en krivec zaradi visoke vsebnosti kromogenov, ki lahko zlahka obarvajo zobe.

2. Jagodičevje:

- Borovnice, robide, maline in druge temne jagode so bogate s pigmenti, znanimi kot antocianini, ki lahko obarvajo zobe, če jih uživamo pogosto ali v velikih količinah.

3. Živila na osnovi paradižnika:

- Paradižnikova omaka, kečap in drugi izdelki na osnovi paradižnika vsebujejo kisle sestavine in določene pigmente, ki lahko prispevajo k razbarvanju zob.

4. Curry:

- Svetlo rumeni pigment v kariju, imenovan kurkumin, se lahko nabere na površini zob in povzroči porumenelost ali obarvanje.

5. Sojina omaka in balzamični kis:

- Sojina omaka in balzamični kis sta oba temna in lahko pustita madeže na zobeh.

6. Sladkarije:

- Pogosto uživanje sladkih živil, še posebej tistih, ki so temne barve, lahko povzroči obarvanje zob zaradi nastajanja zobnih oblog in proizvodnje kisline v ustih.

7. Športne pijače in soda:

- Športne pijače in gazirane pijače pogosto vsebujejo umetna barvila in kisline, ki lahko prispevajo k obarvanju zob, zlasti če jih uživate redno.

8. Sladkor:

- Trdi bonboni, lizike in druge vrste bonbonov, ki ostanejo v stiku z zobmi dlje časa, lahko povzročijo razbarvanje.

9. Kislo sadje:

- Določeno kislo sadje, kot so limone in pomaranče, lahko sčasoma razjeda zobno sklenino, zaradi česar je bolj dovzetna za obarvanje zaradi druge hrane in pijače.

10. Tobačni izdelki:

- Kajenje ali žvečenje tobaka lahko povzroči porumenelost in obarvanje zob zaradi prisotnosti nikotina in katrana.

Pomembno je vedeti, da čeprav ta živila in pijače lahko prispevajo k razbarvanju zob, lahko dobra ustna higiena, kot je redno ščetkanje in nitkanje, pomaga preprečiti prekomerno obarvanje in ohraniti bele zobe. Poleg tega lahko izogibanje prekomernemu uživanju hrane in pijač, ki obarvajo zobe, ter obisk zobozdravnika za redno čiščenje in beljenje zob pomaga preprečiti in odpraviti razbarvanje zob.