Katere hrane se izogibajte, če je raven kalija previsoka?

Živila, ki se jim je treba izogibati ali jih omejiti zaradi visoke vsebnosti kalija, vključujejo:

- Sadje: pomaranče, grenivke, dinja, melona, ​​banane, marelice, suhe slive, rozine

- zelenjava: krompir (beli, rdeči, sladki), zimske buče, paradižniki (vključno s posušenimi), listnata zelenjava (kot so špinača, ohrovt in zelenjava)

- Beljakovine: mleko in jogurt

- Stročnice: fižol, grah in leča

- Zrna: rjavi riž in polnozrnat kruh

- Oreščki: indijski oreščki, pistacije in orehi

- Drugo: kava, čaj, kakav, čokolada, športne pijače in energijske ploščice.

Namesto tega se osredotočite na uživanje živil z nizko vsebnostjo kalija, kot so:

Zelenjava: zelena solata, kumare, stročji fižol

Sadje: grozdje, borovnice, jagode, češnje, breskve, hruške, lubenice

Beljakovine: pusto meso, perutnina, ribe, jajca, tofu

Zrna: beli riž, testenine, kruh

Mlečni izdelki: mleko in jogurt z nizko vsebnostjo maščob

Orehi: mandlji, pekani

Drugo: voda, zeliščni čaj, limonada