Ali lahko pri razstrupljanju z limono uporabite med namesto javorjevega sirupa?

Master Cleanse, znan tudi kot dieta z limonado ali limoninim razstrupljanjem, je priljubljena modna dieta, ki vključuje uživanje mešanice limoninega soka, javorjevega sirupa in kajenskega popra. Dieta trdi, da čisti telo toksinov, spodbuja hujšanje in izboljša splošno zdravje.

Ni znanstvenih dokazov, ki bi podprli katero koli od teh trditev. Pravzaprav je Master Cleanse lahko nevaren, saj lahko povzroči dehidracijo, elektrolitsko neravnovesje in druge zdravstvene težave.

Med je naravno sladilo, ki ga lahko v mnogih receptih uporabljamo kot nadomestek za javorjev sirup. Ni pa dober nadomestek za javorjev sirup v Master Cleanse, saj ne vsebuje enakih hranilnih snovi in ​​mineralov.

Če iščete zdrav način za čiščenje telesa, obstaja veliko drugih možnosti, ki so varnejše in učinkovitejše od Master Cleanse. Te možnosti vključujejo:

* Pitje veliko vode

* Uživanje zdrave prehrane, bogate s sadjem, zelenjavo in celimi zrni

* Redna vadba

* Obvladovanje stresa

* Dovolj spanja

Če razmišljate o čiščenju, se najprej posvetujte s svojim zdravnikom.