Katero vrsto jogurta uporabljate za pripravo smutija?

Pri pripravi smutija lahko uporabite katero koli vrsto jogurta, ki vam je všeč. Nekatere priljubljene izbire vključujejo:

*Navadni jogurt *:Navadni jogurt je vsestranska izbira, ki jo lahko uporabite v kateri koli vrsti smutija. Je blagega okusa in kremaste teksture ter se zlahka meša z drugimi sestavinami.

*Grški jogurt :Grški jogurt je narejen tako, da iz običajnega jogurta odcedimo sirotko, kar ima za posledico gostejšo in kremasto teksturo. Prav tako vsebuje več beljakovin in manj sladkorja kot običajni jogurt, zaradi česar je bolj zdrava možnost za smutije.

*Jogurt brez mleka :Jogurti brez mleka, kot so sojin jogurt, mandljev jogurt in kokosov jogurt, so dobra izbira za ljudi, ki so vegani ali intolerantni na laktozo. Imajo podobno teksturo kot mlečni jogurt, vendar so narejeni iz rastlinskega mleka.

Ko izbirate jogurt za svoj smoothie, upoštevajte okus, teksturo in hranilno vrednost jogurta. Lahko tudi eksperimentirate z različnimi vrstami jogurta, da poiščete tistega, ki vam je najbolj všeč.