- | Food & Drink >> Hrana drink > >> glavne jedi >> piščančje recepti
Koliko kalorij je v piščančjih polpetih?
Vsebnost kalorij v piščančji patty se lahko razlikuje glede na poseben recept, uporabljene sestavine in načine kuhanja. Tipičen piščančji polpet, kupljen v trgovini ali restavraciji, lahko vsebuje približno 300–400 kalorij. Domače piščančje polpete pa imajo lahko drugačno število kalorij glede na sestavine in tehnike priprave.
Tukaj je splošna razčlenitev hranilne vrednosti standardne piščančje polpete, kupljene v trgovini:
- Kalorije:300-400
- Beljakovine:20-25 gramov
- Ogljikovi hidrati:20-25 gramov
- Maščobe:10-15 gramov
- Natrij:400-600 miligramov
Pomembno je vedeti, da se vsebnost kalorij lahko močno razlikuje glede na znamko, velikost porcije in dodatne prelive ali omake, ki so dodane. Priporočljivo je, da preverite podatke o hranilni vrednosti na embalaži ali jedilniku, da dobite natančno število kalorij za določene piščančje polpete.
Če piščančje polpete pripravljate doma, lahko nadzirate vsebnost kalorij tako, da izberete bolj puste kose piščanca, uporabite bolj zdrava jedilna olja in se izogibate pretiranemu paniranju ali cvrtju. Dodate lahko tudi hranljive sestavine, kot so zelenjava in cela zrna, da povečate vsebnost vlaknin in splošno hranilno vrednost polpetov.
piščančje recepti
- Ali lahko po receptu pripravite surovega piščanca in ga po…
- Kaj Sides jesti z perutničk?
- Preproste stvari za početi s piščancem Ponudbe
- Kako se v španščini piše piščanec na žaru z belim riž…
- Kako dolgo lahko hranite piščanca zamrznjenega?
- Kaj Low Carb možnosti obstajajo v tajski restavraciji
- Ali je varno kuhati piščanca, preden je popolnoma odmrznje…
- Kakšen je okus piščančjega praženega mesa?
- Kako dolgo pečete 1,5 kilogramskega piščanca na žaru?
- Na kateri stopnji pečete piščanca?
piščančje recepti
- Campbell Soup Recepti
- piščančje recepti
- Crock Pot Recepti
- Duck recepti
- jed recepti
- Ribe recepti
- Pečenje na žaru
- Meso recepti
- Mesna štruca recepti
- testenine recepti
- Odojkov Recepti
- Perutnina recepti
- quiche recepti
- Quick & Easy Prehrana
- Seafood recepti
- Školjke recepti
- Slow Cooker Recipes
- Sushi
- Turčija recepti
- divjačine recepti