- | Food & Drink >> Hrana drink > >> glavne jedi >> piščančje recepti
Kaj je bolj zdrav kebab ali piščanec in čips?
Kebab:
- Meso:Kebabe lahko pripravite z različnimi vrstami mesa, vključno z jagnjetino, piščancem, govedino ali vegetarijanskimi možnostmi, kot je paneer (indijski sir). Jagnječji ražnjiči imajo običajno več maščobe kot piščanec ali paneer.
- Način kuhanja:ražnjiči se običajno pečejo na žaru ali pražijo, kar pomeni, da se porabi manj olja v primerjavi s cvrtjem. Peka na žaru lahko zmanjša vsebnost maščobe in ohrani hranilne snovi v mesu.
- Prelivi:Kebabe pogosto postrežemo s solato, paradižniki, čebulo in humusom/tzatziki omakami. Ti prelivi lahko obroku dodajo vitamine, minerale in zdrave maščobe.
Piščanec in čips:
- Piščanec:piščanec je lahko vir beljakovin, če je brez kože in pečen na žaru ali pečen. Vendar pa lahko ocvrt piščanec, še posebej, če je obložen s testom, vsebuje veliko nezdravih maščob in kalorij.
- Čips (pomfrit):Čips je globoko ocvrt in običajno vsebuje veliko maščob in ogljikovih hidratov. Ponavadi imajo nizko hranilno vrednost zaradi izgube hranilnih snovi med cvrtjem.
Če upoštevamo te dejavnike, je kebab, narejen iz pustega mesa, na žaru ali pečen, postrežen s polnozrnatim pita kruhom in svežo zelenjavo, na splošno bolj zdrava izbira v primerjavi s piščancem in čipsom. Če se odločite za slednjega, izberite piščanca na žaru brez kože in razmislite o omejitvi velikosti porcije čipsa, da zmanjšate skupni vnos maščob in kalorij.
Hrana drink
- Naj se vino postreže iz dekanterja ali samo v njem?
- Kaj so turistični produkti?
- Kako pogrejete krompirček s sirom v tujini?
- Mednarodna promocijska nagrada Coca-Cole je resnična ali la…
- Koliko stane kokakola 1977?
- Ali imajo trgovine z živili moko za torte?
- Kakšna je vrednost starinske coca cola svetilke?
- Hospitality Ideje soba Okrepčevalnice
piščančje recepti
- Si lahko Coat piščančje kotleti s koruzo tortilje
- Kako skuhate zamrznjenega piščanca?
- Kako dolgo pečemo celega piščanca na funt pri 200 stopinj…
- Ali lahko pripravite piščanca in ga naslednji dan skuhate?…
- Uporabite lahko kruhove kocke kot krušnih drobtin za pišč…
- Ali ima kdo recept za Jimmie Chicken Cantonese iz pred leti …
- Ali je možno, da ima piščanec 2 spola?
- Zakaj se splošni piščanec imenuje piščanec?
- V kateri državi sta bila piščanec tikka masala in čebuln…
- Ali je varno zaviti piščanca v folijo v zamrzovalniku?
piščančje recepti
- Campbell Soup Recepti
- piščančje recepti
- Crock Pot Recepti
- Duck recepti
- jed recepti
- Ribe recepti
- Pečenje na žaru
- Meso recepti
- Mesna štruca recepti
- testenine recepti
- Odojkov Recepti
- Perutnina recepti
- quiche recepti
- Quick & Easy Prehrana
- Seafood recepti
- Školjke recepti
- Slow Cooker Recipes
- Sushi
- Turčija recepti
- divjačine recepti