Ali lahko daste brstični ohrovt v mikrovalovno pečico?

Da, brstični ohrovt lahko varno kuhate v mikrovalovni pečici. Ta vsestranski način kuhanja ponuja hiter in priročen način za pripravo te okusne zelenjave, zato je odlična za hitre in enostavne obroke med tednom. Tukaj je nekaj nasvetov za kuhanje brstičnega ohrovta v mikrovalovni pečici:

1. Operite in obrežite :Pred mikrovalovno pečico brstični ohrovt temeljito operite, da odstranite umazanijo ali ostanke. Odrežite rjave ali poškodovane zunanje liste.

2. Prereži na pol :Če brstični ohrovt razpolovite, se bo enakomerno skuhal. Če so veliki, jih boste morda želeli razrezati na četrtine.

3. Dodajte vodo :Brstični ohrovt dajte v posodo, primerno za mikrovalovno pečico, in dodajte nekaj žlic vode. Tako boste kalčke poparili in preprečili, da bi se izsušili.

4. Pokrij in mikrovalovna pečica :Posodo pokrijte s pokrovom, primernim za mikrovalovno pečico, ali plastično folijo. Brstični ohrovt segrevajte v mikrovalovni pečici na visoki moči 3 do 5 minut, odvisno od velikosti in količine kalčkov.

5. Premešajte in nadaljujte s kuhanjem :Po začetnem času segrevanja v mikrovalovni kalčke premešajte in segrevajte v mikrovalovni pečici še 1 do 2 minuti ali dokler niso mehki, a še vedno rahlo hrustljavi.

6. Sezona :Ko je brstični ohrovt kuhan, ga vzemite iz mikrovalovne pečice in ga začinite po želji. Dodate lahko sol, poper, olivno olje ali poljubne začimbe ali začimbe.

7. Postrezite :uživajte v mikrovalovni pečici brstični ohrovt kot del vašega obroka. So okusna in hranljiva priloga, ki se odlično poda k različnim glavnim jedem.