Ali ima vložen sled enake koristi Omega-3 kot navaden sled?

Vloženi sled ima sicer koristi omega-3, vendar je lahko količina zaradi postopka konzerviranja nekoliko manjša kot pri navadnem sledu. Ko je sled vložen, je podvržen procesu, imenovanemu kisanje, ki lahko povzroči razgradnjo nekaterih maščobnih kislin omega-3. Vendar vloženi sled še vedno vsebuje precejšnjo količino omega-3 in je še vedno dober vir teh zdravih maščob.