- | Food & Drink >> Hrana drink > >> glavne jedi >> Meso recepti
Kaj je maščobnega v mesu?
Maščoba je maščobna sestavina mesa. Sestavljen je iz trigliceridov, ki so molekule, sestavljene iz treh verig maščobnih kislin, vezanih na molekulo glicerola. V mesu so tri glavne vrste maščob:nasičene maščobe, nenasičene maščobe in holesterol.
* Nasičene maščobe je najpogostejša vrsta maščobe v mesu. Najdemo ga v živalskih proizvodih, kot so govedina, svinjina in jagnjetina. Nasičene maščobe lahko zvišajo raven holesterola v krvi in povečajo tveganje za bolezni srca.
* Nenasičene maščobe najdemo v rastlinskih izdelkih, kot so oljčno olje, avokado in oreščki. Nenasičene maščobe lahko pomagajo znižati raven holesterola v krvi in zmanjšajo tveganje za bolezni srca.
* Holesterol je voskasta snov, ki jo najdemo v živalskih proizvodih, kot so meso, jajca in mlečni izdelki. Holesterol lahko zviša raven holesterola v krvi in poveča tveganje za bolezni srca.
Količina maščobe v mesu se lahko razlikuje glede na vrsto mesa in kos mesa. Na primer, pusti kosi mesa, kot sta filet in file, imajo manj maščobe kot mastni kosi mesa, kot sta rebula in prsi. Meso, ki je marmorirano z maščobo, ima tudi več maščobe kot meso, ki ni marmorirano.
Maščobe so pomemben del prehrane, vendar je pomembno, da omejite količino zaužitih maščob. Uživanje preveč maščob lahko povzroči povečanje telesne mase, bolezni srca in druge zdravstvene težave.
Hrana drink
- Iščete ročno konkurenčno lončeno pečico model 3950 185…
- Kako lahko plinska pečica škoduje domu?
- Kako narediti jabolčni mešane pijače ( 5 korakov )
- Kako lahko pripravimo zelenjavo?
- Kaj je Popcorn Made Of
- Kje je bila najcenejša tekila v Hammond Indaniji?
- Katera država popije največ ustekleničene vode?
- Kateri je najboljši recept za piščanca z brusnicami?
Meso recepti
- Can You Slow Cook Bone-V Lamb Shoulder
- Ali menite, Boil govejega mesa brez kosti reber, preden jih …
- Kako Grill Beef Jetra
- Kaj je Steak Diane?
- Kako kuhati Country-Style pečenica (7 koraki)
- Kako dolgo lahko nekuhano meso ostane na pultu?
- Lahko uporabite sodo bikarbono Namesto moke za Beef Stew
- Kako varno odtajate meso?
- Notranji Temp redkih rostbif
- Kako dolgo bi morali peči 11,67 funtov šunke pri 15 minuta…
Meso recepti
- Campbell Soup Recepti
- piščančje recepti
- Crock Pot Recepti
- Duck recepti
- jed recepti
- Ribe recepti
- Pečenje na žaru
- Meso recepti
- Mesna štruca recepti
- testenine recepti
- Odojkov Recepti
- Perutnina recepti
- quiche recepti
- Quick & Easy Prehrana
- Seafood recepti
- Školjke recepti
- Slow Cooker Recipes
- Sushi
- Turčija recepti
- divjačine recepti