Koliko beljakovin v jagnječjem kotletu?

Vsebnost beljakovin v surovem jagnječjem kotletu (172 g)

* Kalorije:257

* Skupna maščoba:19g

* Nasičene maščobe:7 g

* Holesterol:82 mg

* Natrij:131 mg

* Ogljikovi hidrati:0g

* Prehranske vlaknine:0g

* Sladkor:0 g

* Beljakovine:22g

Upoštevajte, da se hranilna vsebnost jagnječjih kotletov lahko razlikuje glede na določen rez in način kuhanja. Na primer, jagnječji kotleti na žaru bodo imeli manj maščobe in kalorij kot ocvrti jagnječji kotleti.