Kateri ovseni kosmiči so boljši za hitro kuhanje ali petminutni ovseni obrok?

Petminutna ovsena kaša je na splošno bolj zdrava kot hitro kuhana ovsena kaša. Instant ovseni kosmiči imajo pogosto dodan sladkor, umetne arome in konzervanse. Medtem ko imajo petminutni ovseni kosmiči lahko še vedno majhne količine dodanih konzervansov, imajo bistveno boljšo hranilno vrednost na splošno zaradi hitrejšega kuhanja.