Koliko kalorij v sendviču s puranom?

Kalorična vsebnost sendviča s puranom se lahko razlikuje glede na uporabljene sestavine in velikost sendviča. Tukaj je nekaj splošnih ocen:

- Klasični puranji sendvič z dvema rezinama belega kruha, puranom, zeleno solato, paradižnikom in majonezo: Približno 350-450 kalorij.

- Purani sendvič na polnozrnatem kruhu s puranom, avokadom, kalčki in rahlo majonezo: Približno 300-400 kalorij.

- Sendvič pečenega purana z brusnično omako, nadevom in omako: Približno 550-650 kalorij.

- Puranjev zavitek s polnozrnato tortiljo, puranom, humusom, zelenjavo in lahkim prelivom: Približno 300-400 kalorij.