Katera živila vsebujejo kobalt?

Živila, ki so bogata s kobaltom, vključujejo:

* Ostrige

* Školjke

* Školjke

* Jetra

* Ledvice

* Govedina

* Svinjina

* Piščanec

* Ribe

* Orehi

* Semena

*Stročnice

* Polnozrnate žitarice

* Mlečni izdelki

Kobalt je bistven mineral v sledovih, ki je potreben za proizvodnjo rdečih krvnih celic in za pravilno delovanje živčnega sistema. Potreben je tudi za absorpcijo železa iz hrane.