Zakaj jesti 3-krat na dan in ne 5- ali 1-krat?

Nobenih dokazov ni, da bi sklepali, da trije ločeni trenutki prehranjevanja na dan zagotavljajo precejšnjo količino koristi kot katera koli druga možnost. Število obrokov, za katere se posameznik odloči, da si ga privošči, je strogo odvisno od preferenc.