Bi se lahko zredili, če bi pojedli preveč grozdja?

Uživanje preveč grozdja ne bo povzročilo pomembnega povečanja telesne teže. Čeprav grozdje vsebuje naravne sladkorje, ima tudi malo kalorij in veliko vlaknin. 100-gramska porcija grozdja vsebuje približno 69 kalorij in 1,4 grama vlaknin. Zato je malo verjetno, da bi uživanje zmerne količine grozdja kot del uravnotežene prehrane povzročilo povečanje telesne mase. Vendar pa je za ohranjanje zdrave telesne teže pomembno, da se prehranjujete previdno in upoštevate skupni vnos kalorij.