Zakaj so pekoči čitosi slabi za vas?

* Visoka vsebnost natrija :Uživanje preveč natrija lahko poveča tveganje za visok krvni tlak, bolezni srca in možgansko kap. Porcija Hot Cheetos vsebuje približno 230 miligramov natrija, kar je približno 10 % priporočene dnevne količine.

* Visoka nezdrava maščoba :Hot Cheetos so ocvrti, zaradi česar imajo veliko nezdravih trans maščob. Trans maščobe lahko povečajo tveganje za bolezni srca, debelost in sladkorno bolezen. Porcija Hot Cheetos vsebuje približno 2 grama transmaščob, kar je približno 10 % priporočene dnevne omejitve.

* Nizka hranilna vrednost :Hot Cheetos vsebuje malo osnovnih hranil, kot so vitamini, minerali in vlaknine. Porcija Hot Cheetos vsebuje samo 1 gram vlaknin in ne vsebuje večje količine vitaminov ali mineralov.

* Umetna barvila in arome :Hot Cheetos vsebuje umetna barvila in arome, ki lahko pri nekaterih ljudeh povzročijo alergije ali občutljivost.

* Začinjeno :pikantnost Hot Cheetos lahko draži prebavni sistem, kar povzroči bolečine v želodcu, drisko in zgago.

Pomembno je omeniti, da je zmerno uživanje Hot Cheetos in kot del uravnotežene prehrane na splošno varno. Vendar pa lahko prekomerno uživanje povzroči številne zdravstvene težave zaradi visoke vsebnosti natrija, nezdravih maščob, nizke hranilne vrednosti ter možnosti za draženje in alergije.