Koliko vitamina K je v sojinem mleku?

Količina vitamina K v sojinem mleku se lahko razlikuje glede na znamko in vrsto sojinega mleka. Tukaj je nekaj primerov vsebnosti vitamina K v različnih izdelkih iz sojinega mleka:

- Obogateno sojino mleko:45 mcg na skodelico (10 % dnevne vrednosti)

- Organsko nesladkano sojino mleko:25 mcg na skodelico (6 % dnevne vrednosti)

- Svetlo sojino mleko:15 mcg na skodelico (4 % dnevne vrednosti)

- Sojino mleko z okusom vanilije:10 mcg na skodelico (3 % dnevne vrednosti)

Pomembno je, da preverite oznako s podatki o hranilni vrednosti določenega izdelka iz sojinega mleka, ki ga uživate, da ugotovite natančno vsebnost vitamina K.