Kaj se zgodi, ko pojeste pbj sendvič?

Ko jeste sendvič z arašidovim maslom in želejem (PBJ), se v vašem telesu zgodi več procesov za prebavo in uporabo hranilnih snovi, ki jih zagotavlja. Tukaj je razčlenitev tega, kar se zgodi:

1. Žvečenje in prebava :

- Ko žvečite sendvič, začne slina v vaših ustih razgrajevati ogljikove hidrate v kruhu in želeju ter tako sproži prebavni proces.

- Ker je arašidovo maslo maščoba, potrebuje dodaten čas in encime za razgradnjo.

2. Požiralnik :

- Po žvečenju se PBJ pogoltne in potuje po požiralniku, ki je mišična cev, ki povezuje usta z želodcem.

3. Želodec :

- Želodec prejme PBJ in ga začne mešati ter nadalje razgrajevati delce hrane.

- Želodčne kisline in encimi, vključno s pepsinom, pomagajo prebaviti beljakovine v arašidovem maslu.

- Želodčne mišice se skrčijo in pomešajo hrano z želodčnimi sokovi, pri čemer nastane poltekoča snov, imenovana himus.

4. Tanko črevo :

- Himus se premakne v tanko črevo, kjer se zgodi večina absorpcije hranil.

- Trebušna slinavka sprošča encime, kot je amilaza, ki pomaga pri nadaljnji razgradnji ogljikovih hidratov.

- Žolč iz jeter emulgira maščobe, kar pomaga pri absorpciji lipidov (maščob) iz arašidovega masla.

- Stena tankega črevesa vsebuje drobne prstaste izbokline, imenovane resice, ki povečajo površino za absorpcijo hranil.

5. Absorpcija hranil :

- Prebavljena hranila iz PBJ se absorbirajo skozi resice v krvni obtok.

- Ogljikovi hidrati se razgradijo v glukozo, primarni vir energije za telo.

- Beljakovine se razgradijo v aminokisline, ki so bistvene za gradnjo in obnovo telesnih tkiv.

- Maščobe se absorbirajo in prenašajo v različna tkiva za shranjevanje energije ali uporabo kot gorivo.

6. Debelo črevo (debelo črevo) :

- Neprebavljene sestavine hrane in voda prehajajo v debelo črevo (debelo črevo).

- Koristne bakterije v debelem črevesu lahko fermentirajo vse preostale vlaknine iz kruha, pri čemer nastanejo kratkoverižne maščobne kisline, ki prispevajo k zdravju črevesja.

7. Izločitev :

- Vsak neprebavljen material sčasoma tvori blato in se izloči iz telesa skozi danko.

8. Energija in izkoristek :

- Absorbirana hranila iz PBJ sendviča zagotavljajo telesu energijo in različna hranila.

- Glukoza iz ogljikovih hidratov zagotavlja hitro energijo, medtem ko maščobe zagotavljajo dolgotrajno energijo.

- Beljakovine iz arašidovega masla prispevajo k rasti in obnovi mišic.

- Vitamini in minerali iz kruha in želeja podpirajo splošno zdravje in določene telesne funkcije.

Na splošno uživanje PBJ sendviča vključuje vrsto mehanskih in kemičnih procesov v vašem prebavnem sistemu, ki sčasoma razgradijo hrano in absorbirajo njena hranila za uporabo v vašem telesu.