Ali lahko uživanje surove špinače povzroči pline?

Da, uživanje surove špinače lahko povzroči nastanek plinov. Špinača vsebuje veliko vlaknin, ki jih telo ne prebavi in ​​lahko povzročijo napenjanje in vetrove. Poleg tega špinača vsebuje sladkor, imenovan rafinoza, ki je za nekatere ljudi težko prebavljiv in lahko povzroči pline.