Ali uživanje koruznega kruha in zelenjave zredi?

Če uživate koruzni kruh in zelenjavo, se ne zredite nujno. Povečanje ali izguba teže je odvisno od različnih dejavnikov, kot so skupni vnos kalorij, velikost porcije, stopnja telesne dejavnosti in hitrost presnove. Koruzni kruh in zelenjava sta lahko del uravnotežene prehrane, če ju uživate v zmernih količinah in kot del zdravega načina življenja, ki vključuje redno telesno vadbo in uravnoteženo prehrano.