Ali fižol edamame vpliva na vašo ščitnico?

Sojina živila, vključno z zrni edamame, vsebujejo izoflavone, ki so fitoestrogeni. Fitoestrogeni so rastlinske spojine, ki imajo v telesu učinke, podobne estrogenu. Nekatere študije so pokazale, da lahko izoflavoni vplivajo na delovanje ščitnice pri nekaterih posameznikih. Vendar pa so dokazi mešani in potrebnih je več raziskav, da bi ugotovili pravi obseg te interakcije.

Ena študija je pokazala, da je uživanje sojinih izoflavonov 12 tednov privedlo do rahlega znižanja ravni ščitničnih hormonov pri ženskah po menopavzi. Vendar pa druga študija ni pokazala pomembnega učinka sojinih izoflavonov na delovanje ščitnice pri zdravih odraslih.

Pomembno je omeniti, da so bile te študije izvedene z dodatki sojinega izoflavona, ki običajno vsebujejo koncentrirano količino izoflavonov. Količina izoflavonov v fižolu edamame je veliko nižja, zato je malo verjetno, da bi pomembno vplival na delovanje ščitnice.

Če imate bolezen ščitnice, je vedno najbolje, da se posvetujete s svojim zdravnikom, preden uživate sojino hrano v velikih količinah. Vaš zdravnik vam lahko svetuje, ali so sojina živila primerna za vas, in lahko po potrebi spremlja delovanje vaše ščitnice.