Kakšno hrano lahko jeste v divjini?

* Gozdje: Borovnice, maline, robide in drugo gozdno sadje so odličen vir vitaminov, mineralov in antioksidantov. Lahko jih uživamo sveže ali posušene za kasnejšo uporabo.

* Oreščki: Oreščki so hranilno bogato živilo, ki vsebuje veliko beljakovin, zdravih maščob in vlaknin. Uživamo jih lahko surove ali pražene in so odličen dodatek k trail mešanici.

* Semena: Semena so dober vir beljakovin, vlaknin in zdravih maščob. Uživamo jih lahko surove ali pražene, dodamo pa jih lahko mešanici trail, solatam ali jogurtu.

* Listi: Nekateri listi so užitni in jih lahko uporabimo za pripravo solat, juh ali čajev. Nekateri užitni listi vključujejo zelenje regrata, čičeriko in portulak.

* Korenine: Nekatere korenine so užitne in jih lahko uporabimo za pripravo juh, enolončnic ali pečene zelenjave. Nekatere užitne korenine vključujejo korenje, krompir in repo.

* Gobe: Nekatere gobe so užitne in jih lahko uporabimo za pripravo juh, enolončnic ali dušene zelenjave. Vendar je pomembno, da ste pred uživanjem gobe povsem prepričani, da je goba užitna, saj so nekatere gobe strupene.

* Ribe: Če ste blizu vodnega telesa, lahko poskusite loviti hrano. Ribe lahko kuhamo na odprtem ognju ali kuhamo v vodi.

* Majhna igra: Če ste spreten lovec, boste morda lahko našli majhno divjad za jesti, kot so zajci, veverice ali jerebi. Drobno divjad lahko kuhamo na odprtem ognju ali dušimo v vodi.