Hur många kalorier i rostat bröd med marmelad?

Rostat bröd med marmelad är en vanlig frukostmat, särskilt i Storbritannien. Den görs genom att rosta en skiva bröd och sedan breda den med marmelad, som är en fruktkonserver gjord på apelsiner. Rostat bröd med marmelad kan också göras med andra typer av bröd, som vitt bröd eller surdegsbröd.

Antalet kalorier i en skiva rostat bröd med marmelad kommer att variera beroende på storleken och tjockleken på brödskivan, samt mängden marmelad som används. En skiva tunt vitt bröd med 1 matsked marmelad innehåller cirka 125 kalorier, medan en skiva tjockt fullkornsbröd med 2 matskedar marmelad innehåller cirka 250 kalorier.

Rostat bröd med marmelad kan vara ett näringsrikt och utsökt frukostalternativ, särskilt om det kombineras med andra hälsosamma livsmedel som frukt, yoghurt eller havregryn. Det är dock viktigt att vara uppmärksam på antalet kalorier i en skiva rostat bröd med marmelad, speciellt om du försöker gå ner i vikt eller behålla en hälsosam vikt.