Vilken bieffekt kommer salt att ge dig?

Högt blodtryck är den vanligaste långtidsbiverkningen av att äta för mycket salt. När du konsumerar för mycket salt, behåller din kropp mer vatten för att späda ut natriumkoncentrationen i ditt blod. Detta extra vatten ökar trycket på dina blodkärlsväggar, vilket kan leda till högt blodtryck.

Andra möjliga biverkningar av att äta för mycket salt inkluderar:

* Huvudvärk

* Illamående

*Kräkningar

* Diarré

* Muskelkramper

* Trötthet

* Irritabilitet

* Ångest

* Svårigheter att sova

* Njursten

* Stroke

* Hjärtsvikt

Om du upplever någon av dessa biverkningar är det viktigt att du minskar ditt saltintag och pratar med din läkare.