Ger diet cola dig mardrömmar?

Diet Cola innehåller koffein, som är ett stimulerande medel som kan påverka sömnen. Intag av koffein, särskilt i stora mängder eller nära läggdags, kan störa sömncyklerna och leda till svårigheter att somna eller sova. Vissa människor kan vara mer känsliga för koffeinets effekter än andra, och effekten kan variera beroende på individuell metabolism och andra faktorer.

Emellertid är sambandet mellan dietkokskonsumtion och mardrömmar specifikt inte klart fastställt. Mardrömmar är komplexa och påverkas av olika faktorer som stress, ångest, psykiska tillstånd, mediciner, alkohol, sömnstörningar med mera. Även om koffein kan bidra till sömnstörningar, kanske det inte är korrekt att tillskriva mardrömmar enbart dietkoks eller koffein utan att ta hänsyn till andra underliggande faktorer.