Hur mycket syra har dietläsk?

Mängden syra i dietläsk varierar beroende på märke och typ av läsk. Men de flesta dietläsk innehåller mellan 30 och 50 milligram syra per 12-ounce burk. Detta är jämförbart med mängden syra som finns i vanlig läsk, som vanligtvis innehåller mellan 30 och 45 milligram syra per 12-ounce burk.

Huvudsyran i dietläsk är fosforsyra, som också finns i många andra livsmedel och drycker, såsom ost, yoghurt och kaffe. Fosforsyra är en svag syra som inte utgör någon betydande hälsorisk när den konsumeras i måttliga mängder. Men överdriven konsumtion av fosforsyra kan leda till flera hälsoproblem, inklusive karies, njursten och benskörhet.

Om du är orolig för mängden syra i dietläsk, kan du välja sockerfria läsk som är sötade med naturliga sötningsmedel, som stevia eller munkfruktextrakt. Dessa läsk innehåller vanligtvis mindre syra än dietläsk sötad med konstgjorda sötningsmedel.