Vad innehåller skräpmat i korthet?

1. Högt innehåll av ohälsosamma fetter :Mättat fett och transfetter, vilket kan öka risken för kolesterol och hjärtsjukdomar.

2. Hög i tillsatt socker :Dessa sockerarter ger tomma kalorier och kan bidra till viktökning och fetma.

3. Låg på viktiga näringsämnen Skräpmat är ofta låg i vitaminer, mineraler och fibrer, vilket är viktigt för den allmänna hälsan.