Kan personer med hållare tugga sockerfritt tuggummi?

Ja, personer med hållare kan tugga sockerfritt tuggummi. Att tugga sockerfritt tuggummi kan faktiskt hjälpa till att hålla din hållare ren och fri från bakterier. När du tuggar tuggummi hjälper friktionen till att avlägsna plack och matpartiklar från ytan på dina tänder och hållare.

Här är några tips för att tugga sockerfritt tuggummi med en hållare:

* Välj ett tuggummi som är märkt "sockerfritt". Detta hjälper till att förhindra hål i tänderna och karies.

* Tugga tuggummi i minst 20 minuter. Detta kommer att ge din saliv tid att tvätta bort plack och matpartiklar.

* Spotta ut tandköttet efter 20 minuter. Svälj det inte, eftersom det kan orsaka matsmältningsproblem.

* Använd tandtråd och skölj munnen noggrant efter att ha tuggat tuggummi. Detta kommer att hjälpa till att ta bort eventuellt kvarvarande plack och matpartiklar.

Om du har några frågor om att tugga sockerfritt tuggummi med en hållare, se till att fråga din tandläkare.

Här är några ytterligare tips för att ta hand om din hållare:

* Borsta din hållare minst två gånger om dagen med en mjuk tandborste och en mild tvål.

* Skölj din hållare noggrant efter borstning.

* Bär inte din hållare mer än 22 timmar om dygnet.

* Förvara din hållare på en sval, torr plats.

* Håll din hållare borta från husdjur och barn.

* Se till att besöka din tandläkare regelbundet för kontroller och underhåll av hållaren.