Vilken energi får barn av att äta mango och bananer?

Mango och bananer ger båda kolhydrater, naturliga sockerarter från frukt, som bidrar till deras högre kaloriinnehåll jämfört med vissa andra frukter. Båda ger energi i form av kalorier från dessa kolhydrater, vilket stöder det övergripande dagliga energibehovet när de konsumeras under en balanserad kost. Det är generellt sett mer korrekt att se hela matens energi i samband med deras näringssammansättning och totala intag som en del av en hälsosam och varierad kost, snarare än en specifik "typ" av energi.