Vad kan du använda istället för recept på ärter?

Det finns många alternativ till ärter i recept, beroende på önskad konsistens och smak. Några populära substitut inkluderar:

1. Linser :Linser liknar ärtor i storlek och form, och de har en lätt nötaktig smak. De kan användas i soppor, grytor, sallader och andra rätter.

2. Kikärter :Kikärter är en bra källa till protein och fiber, och de har en lätt söt, nötaktig smak. De kan användas i soppor, grytor, sallader och curryrätter.

3.Gröna bönor :Gröna bönor har en krispig konsistens och en lätt söt smak, vilket gör dem till en perfekt ersättning i sallader och röror.

4. Edamame :Edamame är omogna sojabönor som har en lätt söt, nötaktig smak. De kan användas i sallader, soppor, grytor och andra rätter.

5.kidneybönor :Kidneybönor liknar ärter i storlek och konsistens, och de kan användas i sallader, soppor, grytor och andra rätter.

6.Svarta bönor Svarta bönor är en bra källa till protein och fiber, och de har en lätt söt, jordnära smak. De kan användas i soppor, grytor, sallader och andra rätter.

7.Majs :Majskärnor är också ett bra komplement till sallader, soppor och röror.

8.Broccolibuktor :Broccolibuktor kan användas istället för ärtor i röror, pastarätter och sallader.

9. Morötter :Morötter kan tärnas eller strimlas och användas i sallader, soppor, grytor och andra rätter.

10.Grön paprika :Tärnad grön paprika kan ge färg och krispigt till sallader, röror och andra rätter.