Hur många kalorier i 3 matskedar gammal fastior havregryn?

3 matskedar gammaldags havregryn innehåller 150 kalorier.

Näringsinformation för 3 matskedar (39 gram) okokt gammaldags rullad havre:

-Kalorier:150

-Protein:5 gram

- Fiber:3 gram

-Fett:2,5 gram

-Kolhydrater:27 gram