Hur mycket fibrer i kli flingor?

Fiberhalten i kliflingor kan variera beroende på märke och specifik tillverkningsprocess. Men i genomsnitt ger en portion kli på 100 gram cirka 8-10 gram kostfiber. Vissa fiberrika bran flake-produkter kan erbjuda upp till 15 gram fiber per portion. Kliflingor är i allmänhet en utmärkt källa till olösliga fibrer, vilket är viktigt för att upprätthålla matsmältningshälsa och främja tarmens regelbundenhet.