Har spannmål av russin hög fiber?

Raisin Bran spannmål är ett populärt frukostflingor gjorda av veteflingor, russin och socker. Det är en bra källa till fiber, med 4 gram fiber per portion. Detta gör det till ett bra val för människor som vill öka sitt fiberintag. Fibrer är viktiga för matsmältningens hälsa, och det kan också hjälpa till att sänka kolesterol- och blodsockernivåerna. Raisin Bran spannmål är också en bra källa till järn och vitamin B6.