Kan du känna dig trött och sömnig av brist på mat?

Ja, att känna sig trött och sömnig av brist på mat är vanligt. Detta beror på att mat förser kroppen med energi, vilket är nödvändigt för alla kroppsfunktioner inklusive fysisk aktivitet och mental vakenhet. När en person inte äter tillräckligt med mat har kroppen inte tillräckligt med energi för att fungera ordentligt, vilket kan leda till trötthet och sömnighet. Detta kan också åtföljas av andra symtom som yrsel, huvudvärk och irritabilitet. I svåra fall kan undernäring på grund av brist på mat till och med leda till döden.