Hur mycket kostfiber är det i katrinplommonjuice?

En kopp (240 ml) katrinplommonjuice innehåller cirka 2-3 gram kostfiber. Denna mängd kostfiber anses betydande, eftersom det är cirka 10-15 % av det rekommenderade dagliga intaget av fiber för vuxna. Kostfibrer är viktiga för matsmältningens hälsa, sänker kolesterolnivåerna och minskar risken för olika hälsotillstånd som hjärtsjukdomar, stroke och vissa typer av cancer.