Vad är ett substitut för grädde på bantningsvärlden Jag ville ha något att passa till min lågsyntårta som jag har gjort fromage frais trevligt sötat konstgjort sötningsmedel?

Här är några möjliga substitut för grädde på Slimming World som du kan använda med din lågsynskaka:

1. Quark: Quark är en färsk, mjuk ost som liknar grekisk yoghurt till sin konsistens. Det är mindre fett än grädde och en bra proteinkälla. Du kan vispa kvarg och söta den med ett valfritt sötningsmedel för att skapa en krämig topping.

2. Lätt gräddost: Lätt färskost är en fettsnål variant av vanlig färskost. Den har en syrlig smak och kan användas som pålägg eller som bas för en krämig topping. Du kan också vispa upp den och söta den med ett sötningsmedel.

3. Grekisk yoghurt: Grekisk yoghurt är en tjock, krämig yoghurt som är hög i protein och lägre fetthalt än vanlig yoghurt. Den kan användas som bas för en krämig topping eller som pålägg. Du kan också lägga till sötningsmedel och smakämnen till grekisk yoghurt för att skapa olika smaksatta pålägg.

4. Fromage Frais: Fromage frais är en mjuk, färsk ost som liknar färskost. Den har lägre fetthalt än färskost och har en mild, något syrlig smak. Du kan använda fromage frais som pålägg eller som bas för en krämig topping. Du kan också lägga till sötningsmedel och smakämnen till fromage frais för att skapa olika smaksatta pålägg.

5. Kokosgrädde: Kokosgrädde är gjord av den tjocka, krämiga delen av kokosmjölken. Det är högre i fett än några av de andra alternativen på den här listan, men det är också en bra källa till hälsosamma fetter. Du kan använda kokosgrädde som bas för en krämig topping eller som pålägg. Du kan också lägga till sötningsmedel och smakämnen till kokosnötsgrädde för att skapa olika smaksatta pålägg.

När du använder något av dessa substitut, se till att kontrollera näringsinformationen för att säkerställa att de passar in i din Slimming World-plan.