- | Food & Drink >> Mat Dryck > >> desserter >> Fudge Recept
Vilket är bättre för din vispgrädde eller marängtoppning?
Vispgrädde:
1. Kalori- och fettinnehåll: Vispad grädde är vanligtvis gjord av tung grädde eller en kombination av mjölk och grädde, vilket resulterar i ett högre fett- och kaloriinnehåll jämfört med marängtoppning. En matsked vispgrädde kan innehålla cirka 50 kalorier och 3-5 gram fett, beroende på märke och typ av grädde som används.
2. Näringsvärde: Vispad grädde ger vissa näringsämnen, inklusive protein och vitamin A, men det är inte en betydande källa till andra vitaminer eller mineraler.
Marängpålägg:
1. Kalori- och fettinnehåll: Marängtoppning, å andra sidan, är gjord av äggvita, socker och ibland grädde av tandsten. Den har betydligt färre kalorier och fett än vispgrädde. En matsked marängtoppning kan ha runt 15-25 kalorier och nästan inget fett.
2. Näringsvärde: Ren marängtoppning, utan tillsatta smaker eller fyllningar, är praktiskt taget fettfri och innehåller nästan inget mättat fett eller kolesterol. Det ger inte heller betydande mängder vitaminer eller mineraler.
3. Sockerinnehåll: Både vispgrädde och marängtoppning innehåller socker. Marängtoppning har dock vanligtvis ett högre sockerinnehåll på grund av det tillsatta sockret som används vid beredningen.
4. Hälsofördelar: Medan marängtoppning kan vara lägre i kalorier och fett jämfört med vispgrädde, kan överdriven sockerkonsumtion fortfarande bidra till viktökning och olika hälsoproblem. Att konsumera för mycket socker kan leda till ökad risk för fetma, typ 2-diabetes, hjärtsjukdomar och vissa typer av cancer.
När det gäller allmän hälsa kan marängtoppning vara ett något bättre val än vispgrädde på grund av dess lägre kalori-, fett- och mättat fettinnehåll. Att konsumera någon av dessa pålägg i stora mängder bör dock begränsas som en del av en balanserad kost. Måttlighet är nyckeln till att njuta av dessa godsaker utan att kompromissa med din allmänna hälsa.
Previous:Hur skalar man en pomagranit?
Mat Dryck
- Vilka är metoderna för vattenrening hemma i gamla dagar?
- Hur mycket Loose Tea for One Cup
- Hur tar man bort silikon från en fönsterruta?
- Hur kan chili med kött
- Hur Cook Almond Encrusted Tilapia (6 steg)
- Hur man gör krämig krabba och Corn Chowder
- Varför är det kallt när du blandar vinäger och bakpulver…
- Efter att ha rökt en bringa, vilket är det bästa sättet …
Fudge Recept
- Kan du frysa Texas böndip?
- Hur man gör "aldrig misslyckas Fudge" (6 steg)
- Hur får man ut röd matfärg från mattan?
- Vad är fördelen med att använda en salt- och pepparkvarn …
- Vad är några bra idéer för Charades?
- Hur mycket vinäger och bakpulver behövs för att spränga …
- Hur lagar man kola och hur smakar de?
- Måste fikon skalas innan man gör konserver?
- Hur Cut Fudge
- Vad är receptet på att göra maggi med passiv röst?