Om du är 13 och tog en LITEN klunk ölvin ikväll på familjefesten varför har du sån huvudvärk?

Du upplever sannolikt en kombination av faktorer, inklusive alkoholens effekter på din kropp och uttorkning.

1. Alkoholens effekter på din kropp: Även en liten mängd alkohol kan ha betydande effekter på kroppen, särskilt för någon i din ålder. Alkohol absorberas snabbt i blodomloppet och kan påverka hjärnan och andra organ inom några minuter. Några av effekterna av alkohol inkluderar:

* Försämrat omdöme och försämrat beslutsfattande: Alkohol kan påverka din förmåga att tänka klart och göra bra val. Det är därför det är viktigt att undvika att dricka alkohol tills du är lagligt gammal nog att göra det.

* Illamående och kräkningar: Alkohol kan irritera magen och orsaka illamående och kräkningar. Detta kan vara särskilt sant om du inte har ätit något innan du har druckit alkohol.

* Uttorkning: Alkohol kan uttorka kroppen, vilket kan leda till huvudvärk och andra symtom.

2. Uttorkning: Alkohol är ett diuretikum, vilket betyder att det får kroppen att producera mer urin. Detta kan leda till uttorkning, särskilt om du inte dricker tillräckligt med vatten. Uttorkning kan orsaka huvudvärk, trötthet och andra symtom.

Det är viktigt att hålla sig hydrerad genom att dricka mycket vatten, särskilt efter att ha druckit alkohol. Om du upplever huvudvärk efter att ha druckit alkohol är det viktigt att vila och dricka mycket vätska. Om din huvudvärk är svår eller inte försvinner efter några timmar bör du uppsöka läkare.