Är varm äppelcider säker under graviditeten?

Varm äppelcider anses allmänt vara säker att konsumera under graviditeten, så länge den är gjord av pastöriserad äppeljuice och konsumeras med måtta. Pastörisering är en process som värmer äppeljuice till en hög temperatur för att döda skadliga bakterier, vilket gör det säkert att dricka.

Äppelcider är en källa till vitaminer, mineraler och antioxidanter, vilket kan vara fördelaktigt för både mamman och fostret under utveckling. Det är dock viktigt att konsumera det med måtta på grund av dess sockerinnehåll. Överdrivet sockerintag under graviditeten kan leda till viktökning och öka risken för graviditetsdiabetes.

Om du är gravid och har några funderingar över att konsumera varm äppelcider, är det lämpligt att rådgöra med din vårdgivare för personlig vägledning.