Är kaffe dåligt för en 11-åring?

Det rekommenderas generellt att undvika att ge kaffe till barn under 12 år, inklusive 11 åringar. Koffein är ett stimulerande medel som kan orsaka negativa effekter på barn, inklusive:

- Ökad puls och blodtryck

– Ångest

- Sömnlöshet

- Magproblem

- Uttorkning

- Minskad bentäthet

Dessutom kan kaffe störa upptaget av kalcium och järn. Kalcium är viktigt för att bygga starka ben, medan järn är viktigt för produktionen av röda blodkroppar.

Det är viktigt att notera att även små mängder koffein kan ha en effekt på barn. En enstaka kopp kaffe kan innehålla upp till 100 mg koffein, medan en burk läsk kan innehålla upp till 50 mg.

Av dessa skäl rekommenderas det generellt att undvika att ge kaffe till barn under 12 år. Om du har några frågor om huruvida kaffe är lämpligt för ditt barn eller inte, vänligen tala med din läkare.