Vad händer med din kropp när du plötsligt slutar dricka kaffe?

Huvudvärk: Ett av de vanligaste abstinenssymtomen är huvudvärk. Koffein drar ihop blodkärlen i hjärnan, och när du plötsligt slutar att konsumera koffein kan dessa blodkärl vidgas, vilket leder till huvudvärk.

Trötthet och brist på energi: Koffein är ett stimulerande medel som ger en boost av energi. När du slutar konsumera koffein kan du känna dig trött och orkeslös.

Koncentrationssvårigheter och mental dimmighet: Koffein kan också förbättra koncentrationen och mental vakenhet, och när du slutar konsumera det kan du uppleva koncentrationssvårigheter och mental dimmighet.

Irritabilitet och humörsvängningar: Koffein kan påverka humöret, och när du slutar konsumera det kan du bli irriterad och uppleva humörsvängningar.

Förstoppning: Koffein stimulerar tarmarna och när du slutar dricka kaffe kan du få förstoppning.

Sömnlöshet: Koffein kan störa sömnen, men det kan också hjälpa vissa människor att somna. När du slutar konsumera koffein kan du uppleva sömnlöshet.

Muskelsmärta och stelhet: Koffein kan minska muskelsmärta och stelhet, och när du slutar dricka kaffe kan du uppleva dessa symtom.

Ökad aptit: Koffein kan dämpa aptiten, och när du slutar konsumera koffein kan du uppleva ökad hunger och aptit.

Yrsel och illamående: Hos vissa personer kan koffeinabstinenssymptom innefatta yrsel, illamående och kräkningar.

Ökad hjärtfrekvens och blodtryck: Koffein kan öka hjärtfrekvensen och blodtrycket, och när du slutar konsumera koffein kan dessa minska.

Ökad urinering: Koffein fungerar som ett diuretikum och främjar urinproduktion. När du slutar dricka kaffe kan du märka en minskning av urinproduktionen.